Stärk din kropp inför vintern

Ibland känns det som att hösten börjar redan i augusti. När semestern är över och barnen går tillbaka till skolan. Men då är det fortfarande ljust och relativt varmt. Oktober, då börjar det bli riktigt mörkt och ruggigt. För att orka med vintern rent fysiskt är det bra att förbereda sig. Stärka din kropp på